La lenteur
Vive la lenteur
Nous vivons dans un monde où tout va toujours plus vite et où il faut toujours suivre ce rythme infernal qui nous bouscule sans répit. Quand nous nous trouvons dans une situation où nous avons du temps, notre mécanisme interne nous incite à nous dépêcher de faire quelque chose pour profiter au maximum de cet instant de récréation.Alors, nous allons vite faire du tai-chi et c’est certainement là l’erreur à ne pas faire, car dans cette précipitation, l’énergie vitale s’épuise.
Le souffle vital est l’opposé du stress. Le monde actuel nous invite à consommer plus et à nous occuper l’esprit, afin qu’il n’y ait surtout pas de moment de vide.
Le Tai-chi c’est la recherche du vide, ou plutôt l’exploitation du vide.
Le temps est à notre disposition et c’est à nous de le prendre et de le dilater.
Dépêchons-nous de ralentir notre rythme !
Cours Tai-chi Yverdon
Tél. 076 410 72 01
Cours à Yverdon-les-Bains
Cours de Tai chi à Yverdon-les-Bains
Cours en groupe pour débutants
Lundi de 18h à 19hMardi de 09 à 10h
Vendredi de 10h à 11h
Ecole Saolim Yverdon
Rue des prés-du-Lac 30B, 1400 Yverdon-les-BainsTél. 076 410 72 01
Essai Gratuit
Fondation du Tai chi
Posture de gainage
Voici une petite technique facile que j’ai apprise avec Siu Yin Mark à la Rencontre internationale Tai-Chi Tcho 2015 à La Chaux-de-Fonds.Siu Yin Mark a étudié avec le grand maître Fu Wing-fei (Fu Yonghui) du système familial Fu de Tai-chi chuan.
Fondation
Il s’agit d’un alignement et une sorte de gainage interne qui permet à la force vitale de s’accumuler et de circuler plus abondamment.Une canalisation en métal
L’idée est de visualiser une canalisation ou un tuyau métallique qui va permettre au souffle vital de s’élever vers le sommet de la tête. On commence par l’inspiration en contractant la ceinture abdominale et en créant cette colonne métallique à l’intérieur en ascension vers le sommet de la tête.
Des aiguilles qui crèvent les pneus
A l’expiration, on lâche les épaules en se concentrant sur les muscles du trapèze, comme un pneu qui se dégonfle.
On répète l’opération quelque fois et on a une posture de force intérieure pour pratiquer la forme de Tai-chi. Les formes de Tai-chi chuan se présentent généralement par un enchaînement lent et sans force apparente, mais dans ce travail de fondation il y a une grande force interne. C’est la main de fer dans le gant de velours.
Cours de Tai chi à Yverdon-les-Bains
Tél. 076 410 72 01
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