Stage de Taiji quan

Samedi 25 mai 2019

Stage de Taiji quan

de 10h à 13h

Lieu : Saolim , rue des Prés-du-lac 30B, 1400 Yverdon-les-Bains

taiji quan

La lenteur

Vive la lenteur

Nous vivons dans un monde où tout va toujours plus vite et où il faut toujours suivre ce rythme infernal qui nous bouscule sans répit. Quand nous nous trouvons dans une situation où nous avons du temps, notre mécanisme interne nous incite à nous dépêcher de faire quelque chose pour profiter au maximum de cet instant de récréation.
Alors, nous allons vite faire du tai-chi et c’est certainement là l’erreur à ne pas faire, car dans cette précipitation, l’énergie vitale s’épuise.

Le souffle vital est l’opposé du stress. Le monde actuel nous invite à consommer plus et à nous occuper l’esprit, afin qu’il n’y ait surtout pas de moment de vide.

Le Tai-chi c’est la recherche du vide, ou plutôt l’exploitation du vide.

Le temps est à notre disposition et c’est à nous de le prendre et de le dilater.

Dépêchons-nous de ralentir notre rythme !

Cours Tai-chi Yverdon


Tél. 079 456 75 14



 

Cours à Yverdon-les-Bains

Cours de Tai chi à Yverdon-les-Bains

Cours en groupe pour débutants

Lundi de 18h à 19h
Mardi de 09 à 10h
Vendredi de 10h à 11h

Ecole Saolim Yverdon

Rue des prés-du-Lac 30B, 1400 Yverdon-les-Bains

Tél. 079 456 75 14

Essai Gratuit


Fondation du Tai chi

Posture de gainage 

Voici une petite technique facile que j’ai apprise avec Siu Yin Mark à la Rencontre internationale Tai-Chi Tcho 2015 à La Chaux-de-Fonds.

Siu Yin Mark a étudié avec le grand maître Fu Wing-fei (Fu Yonghui) du système familial Fu de Tai-chi chuan.


Fondation

Il s’agit d’un alignement et une sorte de gainage interne qui permet à la force vitale de s’accumuler et de circuler plus abondamment.

Une canalisation en métal

L’idée est de visualiser une canalisation ou un tuyau métallique qui va permettre au souffle vital de s’élever vers le sommet de la tête. On commence par l’inspiration en contractant la ceinture abdominale et en créant cette colonne métallique à l’intérieur en ascension vers le sommet de la tête.
tai chi fondation

Des aiguilles qui crèvent les pneus

A l’expiration, on lâche les épaules en se concentrant sur les muscles du trapèze, comme un pneu qui se dégonfle.

On répète l’opération quelque fois et on a une posture de force intérieure pour pratiquer la forme de Tai-chi. Les formes de Tai-chi chuan se présentent généralement par un enchaînement lent et sans force apparente, mais dans ce travail de fondation il y a une grande force interne. C’est la main de fer dans le gant de velours.

Cours de Tai chi à Yverdon-les-Bains 


Tél. 079 456 75 14

Le Tai-chi

Appelation Tai-chi chuan

Il existe deux version en chinois et deux principales versions en lettres latines pour nommer le tai-chi-chuan.

太極拳 - 太极拳 - Tài jí Quán - Tai Chi Chuan


Cours de Tai chi à Yverdon-les-Bains


Tél. 079 456 75 14

Taiji quan Yverdon

Art martial interne

La pratique du Tai-chi chuan c’est le développement de la force interne des arts martiaux.

Une main de fer dans un gant de velours

L’adepte qui pratique le Tai-chi est souple dans son apparence extérieur, mais à l’intérieur il est très concentré, comme un félin prêt à bondir sur sa proie.