Tai chi: Yin et yang

Bipolarité yin-yang

Le Tai chi c’est l’appellation pour la polarité yin-yang. Dans le Tai-chi chuan, le yin et le yang sont donc au centre de cette philosophie. La boxe du yin et du yang (tai-chi) est donc également quelque chose de très paradoxal. Cette bipolarité se retrouve en toute circonstance dans cet art. Voici trois exemples :

1. Hâte-toi de ralentir !

Il faut aller lentement dans l’exécution de la forme du Tai-chi chuan, car le souffle (qi) doit pénétrer dans toutes les cellules du corps. Le paradoxe c’est de se dépêcher d’aller plus lentement ; ceci est valable dans la vie de tous les jours. Notre monde est toujours en accélération et nous devons apprendre à goûter aux plaisirs de la vie.

2. Fais l’effort de te détendre !

C’est un travail de longue haleine que celui de se détendre complètement.

3. Donne-toi de la peine à être heureux !

En aimant ce qu’on fait, on y trouve du plaisir et c’est la meilleure nourriture qui soit. En appliquant ces trois paradoxes dans sa vie quotidienne, on peut prétendre expérimenter le Tai-chi.